Sahurda mutlaka yumurta yemelisiniz, yumurtanın yanında ilik suyu/kemik suyu ile hazırlanmış çorbalar, avokado, zeytin, ceviz, çiğ badem, zeytinyağı, tüm yeşillikler, salatalık, biber ve domates eklenebilir. 

Buna benzer bir sahur öğünü içerdiği sağlıklı yağlar, yüksek miktarda lif, vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde daha az acıkmanıza yardımcı olur. Tuzu çok dikkatli kullanmalısınız. Aşırı tuz tüketimi gün içerisinde çok susamanıza neden olacağı için, tuz tüketimini kısıtlamalısınız.

Bir de kriz var diyorlar.. bakın millet aç kalma pahasına ev araba alıyor.. hatta kredi çekip tatile gidiyor..

Aykut Erdoğdunun Merkez Bankası rezervleri ve Amirallere yapılan ihanetle ilgili konuşmaları ilginç. Özellikle AKP ye seçimleri kaybettiğiniz an yargılanacaksınız ve bu yargılamayı TRT’den canlı yayınlayacağız diyor. 

Ulan elin adamı bizim cuma'mıza neden kara der diye yıllardır triplere gireriz. bakın hikayesinin temeli noel alış-verişi imiş. ve onlarda cuma günü haftasonuna giriş kabul edildiğinden cumanın ilk saatlerinden başlayan bir indirim etkinliği yapmışlar tabi zamanla bu durum ulusal ve global çerçevede genişlemiş ve bir süre sonra yaşanan yoğunluktan dolayı bu isimle anılır olmuş.. 

Kaldı ki bizdeki ismi "Efsane Cuma" vs..

Niye şaşırıyoruz ?

Bu ülkede hergün yüzlerce kadın Tecavüze uğruyor, yüzlercesi Şiddet görüyor, onlarcası Öldürülüyor !

Bence alışmalı ve bu konuya ÖLÜ TAKLİDİ yapmalıyız,

Kötüsüne denk gelmeyiz diye düşünenler varsa KADİR ŞEKER davasına baksın !

Ayırırsan SUÇLUSU sen oluyorsun, Ayırmazsan KÖTÜSÜ sen !

TOPLUMDA BİR GARİPLEŞTİ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mümkünse uzaktan sesleniyorum, olmadı polis çağırıyorum !

ADALET sisteminin yeni KADİR ŞEKER mağduriyeti yaratması ve ömrümün geri kalanını 1 KİLO EROİN TAŞIRKEN YAKALANAN biri için mahvedemem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

İnsanları ikiye ayırabiliriz bence. Parayı bulduktan sonra sapıtanlar ve sapıtmayanlar diye... Acun'u eleştirenlerin parayı bulduktan sonra ne yapacağına dair çok fikri olduğunu sanmıyorum. Zira kimse sınanmadığı imtihanın masumu değildir... 

Mehmet bey eski bilgisayrcılardandır. Ben bir kaç kez alış veriş yaptım ve hiç mahçup etmedi beni. Allah yolunu bahtını açık etsin

Ben bir esnaf kardeşin olarak seni seven sayan bir arkadaşınım. Dükkanımıza geldiğinde çok güzel bir gün yaşıyoruz. Kim ne dersen desin sen bizim abimiz, kardeşimizsin.
kenan,buğlem,sıla,kaan,inayet ailesi her daim yanında.

YAHYALI: Kayseri’deki en güçlü dini oluşumlardan. Adını Yahyalı Hacı Hasan Efendi’den alıyor.

Kanal İstanbul’a itiraz ediyoruz. Çünkü bu proje, geri dönülmez çevre tahribatı ve hayati güvenlik riskleri yaratacak.

Gol atınca sevimeyen futbolcular görmek istiyorsanız izlemeye devam edebileceğiniz tiyatro ama seyircisiz olanından. 

Kar gelir mi bilmem ama iyi soğuk geldiği kesin,Ocak 14 oldu bu sene ilk defa kış günü yaşadık.Buna da şükür.

Türkiye ne çektiyse siyasal islamcılardan çekti. Yüzyılın en büyük din masalı.

Bu utanmaz arlanmazlar birde kalkmış kendilerini ömür boyu bedava sağlık hizmeti kapsamına alacaklarmış.. 

Abi yemin ediyorum bunu da görmez ise bu millet, 

bize müstehaktır dicem ve kenera çekileceğim

Korona virüs sebebiyle ertelenen maraton. Eylül ayında yapılacağı söyleniyor.