sağlam kafa# Sağlık

Atalarımız demiş sağlam kafa sağlam vücutta. Sağlıklı olma ruhen ve fiziken insanın kendisini iyi hissetmesi. Beslenme, uyku, spor birbirini yüzde yüz etkileyen tetikleyen kavramlar. Günlük yürüyüş spor çok önemli. Yine atalarımız demiş erken yatın erken kalkın. 

Şeker ihtiyacını mevelereden almalı,

Nutelladan da uzak durmalı tabi :)

Osman . 07 Aralık 2020 11:06

Başlıkla ilgili tüm yazılar