Tarçınlı yoğurdun en büyük faydalarından biri olarak yağ yakması bilinir. Bundan dolayı kilo vermek isteyenlerin birincil tercihidir.

En önemli ve bilinen faydalarını saymak gerekirse; 

1) Tokluk Hissi Yaratır

Özellikle eğer geceleri çok acıkıyorsanız yatmadan önce bir kase tarçınlı yoğurt tüketebilirsiniz. Tarçınlı yoğurt yemek tok hissiyatı verir. Böylece fazla kilo almazsınız. Aşırı yemek yemekten kaçınır ve daha formda gözükürsünüz. 

2) Kan Şekerini Dengeler

Gün içerisinde sık sık kan şekeri düşüklüğü yaşanabilmektedir. Bundan dolayı tatlı yeme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Kan şekeri seviyesi yükselince tarçınlı yoğurt tüketebilirsiniz. Bu şekilde kan şekeri seviyenizi dengeler  açlık ya da kendinizi kötü hissetme gibi problemlerle karşılaşmazsınız.

3) Kolesterolü Dengeler

Vücutta kötü kolesterol yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Bundan dolayı kötü kolesterolün dengelenmesi açısından tarçını yoğurdun tüketimi son derecede önemlidir. Tarçınlı yoğurt kolesterole doğrudan etki eder ve kan basınç seviyesini dengede tutar. Böylece kolesterole bağlı olan rahatsızlıkların yaşanmasını engeller.

4) Zeka Gelişimini Sağlar

Ergenlik çağında ya da gelişme çağında olan çocukların zeka seviyesini yükseltmeleri açısından beyin sağlığına olumlu etkisi konusunda tarçınlı yoğurt tüketimi önemlidir. Uzman doktorlar tarafından da yapılan açıklamaya göre tarçınlı yoğurt tüketen çocukların zeka gelişimi seviyesinde önemli bir gelişim meydana gelir. Ayrıca tarçınlı yoğurt hafızayı da destekler.

Peki özellikle bayanların merak ettiği bir soruyu soralım; Yoğurda Tarçın Döküp Yemek Zayıflatır mı?

Bu sorunun cevabı kısaca evettir. Yatmadan önce bir kase tarçınlı yoğurt tüketmek ve düzenli olarak spordan sonra ya da ara öğünlerinizde tarçınlı yoğurdu tercih etmek sizleri zayıflayabilir ve yağ yakabilirsiniz. Bu sayede ister spor yaparken ister uyurken yağ yakmaya ve zayıflamaya devam edin..