Hemen her gün değişik kanal ve uzmanlardan edindiğimiz bilgiler ışığında corona virüsten korunmak için ortak kanaat bağışıklığın güçlü tutulması, hijyen kurallarına azami ölçüde dikkat edip sosyal mesafe uygulamalarını çok ciddiye almak gerektiğidir. 

Son olarak virüse yakalanan ve iyileşen bir sağlık çalışanı olan fitoterapi uzmanı olan bir doktor kekik kullanımını çok önemli bulduğunu söyledi.. her yemekte mutlaka kullanın dedi. ayrıca zerdeçal ve zencefil tüketimi bu dönem biraz fazlalaşa bilirmiş. ama kalp sulandırıcı kullanan hastalar biraz daha az kullanmalı. 

C ve D vitaminine özen gösterilmeli. güneşli günlerde balkon veya pencereden günün bir kaç farklı zamanında toplam 1 saat kadar yüzümüzü, kollarımızı ve avuç içini güneşe göstermek  gerektiğini söyledi.. 

Evlerde olduğumuz şu günlerde yeşil çay tüketimi hergün bir kaç bardak şeklinde mutlaka olmalı..

Ev yapımı yoğurt ve turşu probiyotik ve fermente oldukları ve bağışıklığı ciddi oranda güçlendirdikleri için mutlaka tüketilmelidir. 

Yine evde olduğumuz bu günlerde günlük egzersiz saatleri oluşturmalıyız, çünkü bu egzersizler he kilo almanızı engelleyecek hemde bağışıklığın güçlü kalmasına ve yaşlanma etkilerinin azalmasına yardımcı olacaktır..

başka önerisi olanlar...