jawline dolgusu

Bedenini değiştirmek garip değil mi? Niye yani, özgüven problemi yaratacak ve sosyal hayatı etkileyecek bir durumda değilse bu bedenine yaptığın bir manipülasyon bence.

corona virüs salgını

Bugün 14 bin 396 kişiye test yapıldı. 2 bin 148 kişi daha corona virüse yakalandı.

bugünkü vefat eden sayı 63 olarak açıklandı ve toplam can kaybının 277 oldu.

toplam vaka sayısı da 15 bin 679’a yükseldi.

Ayrıca sağlık bakanı  601 sağlık çalışanının Covid-19’a yakalandığını, sosyal mesafe ve izolasyon çağrısını yineledi.

İstanbul 8 bin 882 vaka ile virüsün en çok görüldüğü şehir. sonra sırası ile İzmir'de 853, Ankara'da 712 vaka var.

Yoğun bakımlardaki doluluk oranımız yüzde 63 imiş.

ve son olarak eğer gerçekten ciddi bir şekilde kendimizi izole edebilirsek ve teması minimalize edebilirsek bu tabloyu tersine döner.

turp ye turp gibi ol

sözlüğün şifacısına güvenin.

turp ye turp gibi ol

Turp sert yapısıyla sanki vücudun savunmasını ne kadar güçlü yaptığına dair mesaj veriyor bizlere..

Bunun dışında turşularda sık kullanılan turp sağlık açısından çiğ olarak tüketildiğinde daha fazla fayda sağlamaktadır.

Ayrıca turpun preslenerek suyunun çıkarılması öksürük ve bağırsak sorunlarına çok iyi gelmektedir.  Özellikle çocuklarda meydana gelen öksürük vakalarında turp suyu bal ile karıştırılarak verildiğinde kısa sürede sonuçlar almak mümkün.

Turp bol miktarda A, C, K ve B6 vitaminleri içermektedir. Bunların yanında kalsiyum, demir, bakır, fosfor, potasyum, fpsfor ve selenyum içermektedir. İçerdiği zengin lifler aynı zamanda diğer birçok hastalığa faydalıdır.

Turpun içerdiği zengin miktardaki lifler özellikle sindirim sistemine çok fayda sağlamaktadır. Kan hücrelerinin sağlığını koruyan demir aynı zamanda beynin sağlıklı bir şekilde fonksiyonlarını yürütmesine yardımcı olur.

Turp Güçlü Bir Antioksidandır: Turpun çok güçlü bir antioksidan olması çok geniş bir yelpazede sağlığa hizmet etmeye yardımcı olur. Antioksidanlar sayısız hastalıklara neden olan hastalıkların başlıca sebebidir. Bu özelliğinden dolayı turp birçok hastalıktan bünyeyi korumaktadır. o yüzden Anadoluda "turp ye turp gibi ol" bir deyiş vardır..

Turp Hücreleri Onarır: Turp A,C ve K vitaminleri açısından zengindir, bu özelliğinden dolayı hücrelerin yapılanmasından hasarlı hücrelerin onarılmasına kadar birçok alanda hücre sağlığına yardımcı olur. Bu durum aynı zamanda sağlıklı cilt sağlığının oluşmasına katkıda bulunur. içerdiği Çinko ve fosfor cilt temizliğine yardımcı olur, cildi ölü hücrelerden ve yağlardan arındırmayı sağlar.

Turp Kalp Sağlığını Korur: Zengin miktarda demir içeren turp kalp sağlığını koruma adına çok fazla fayda sağlayabilir. Demir saç sağlığından cilt sağlığına, tırnak sağlığından hücrelerin sağlığına kadar çok geniş bir alanda ihtiyaç duyulan bir maddedir.

Turp Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Turpun diğer önemli özelliği içerdiği lifler sayesinde mide ve bağırsak sağlığına katkıda bulunmasıdır. Bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlık sorunlarını giderebilir. Bu durum da daha hızlı kilo vermeye yardımcı olur. Aynı zamanda bünyenin yağ yakmasını teşvik eder.

Turp Kas Sağlığını Korur  Turpun kas sağlığını koruma noktasında içerdiği bol miktarda protein kullanılmaktadır. Protein sağlıklı kas yapısının oluşmasını sağlamanın yanında, kramp ve kas kasılmalarına etkili bir şifa kaynağı olabilir.

Turp Kolesterol ve Kalp Hastalıklarına Karşı Etkili Olabilir: Turp, diğer pek çok sebze gibi herhangi bir kardiyo hastalıklarının önlenmesinde yardımcı olmaktadır. Kolesterolün emilimini kolaylaştırır.

Turp Cilt Sağlığını Korumada Etkilidir: Turp içerdiği C vitamini ve antioksidanlar yardımıyla cilt sağlığına ciddi anlamda katkı sunmaktadır. Özellikle cilt üzerinde meydana gelen iltihap ve enfeksiyon hastalıklarının giderilmesinde önemli bir görev üstlenebilir.

Bunun dışında turpun içerdiği zengin miktardaki potasyum, demir, sodyum ve kalsiyum gibi bir çok mineral vücut metabolizmasının sağlığının korunması noktasında önemli rol oynarlar. Bu özellik aynı zamanda kan basıncının düzenlenmesine fayda sağlamaktadır.

Turp Saç Sağlığı İçin Faydalıdır: Düzenli olarak turp tüketiminin saç sağlığı için faydalı olduğuna inanılmaktadır. Saçların dökülmesini engelleyebilir, saç köklerini sağlamlaştırır. Bunun yanında kepek sorunlarını giderebilir. Bir havlu yardımı ile turp suyu kafa derisine uygulanabilir.

Turp aynı zamanda saçlara doğal ve sağlıklı bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olur. Daha mükemmel sonuçlar alabilmek için turp suyunu kullanmanız önerilir. Saç sağlığını korumada turp suyunun içerdiği zengin miktardaki demir önemli rol oynar.

corona virüs salgını

ülkemizde sürecin iyi yönetildiğini düşünmüyorum. yanlış ve yalan sayılar ortada dolanıyor.

corona virüs salgını

Alttaki yazının corana ile ne ilgisi var. 

corona virüs salgını

Bugün 1 Nisan 2020 güne Nijerya'ya Meteor düştü haberi ile uyandık.Level 4 başladı.2020 gümbür gümbür devam ediyor.

son günlerin gözdesi sumak neye iyi gelir

Doğanın yararlı bitkileri: Antiseptik (mikropları öldüren) özelliği olan Sumak, üst solunum yolu hastalıklarında ani yükselen ateşi düşürerek beyin sağlığını korur ancak dikkat etmek gerek çünkü tansiyonu yükseltebilir

Diş eti problemleri başta olmak üzere birçok ltihabi problemi ortadan kaldıran sumak son zamanlarda sıklıkla tüketilmeye başlandı. Yoğurda karıştırarak birçok diyetisyen sumağın yenmesini tavsiye ediyordu. İşte sumağın faydaları...

- Mikropları kırma özelliği sayesinde yara ve iltihaplanmalara pansuman yapılırken kullanılabilir. 

- Antioksidan oluşu sayesinde vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve zehirlenmeyi önler. 

-Aynı zamanda kanser hücreleriyle savaşır, kanser hücrelerinin vücutta yayılmasını engeller.

- Sumak ile demlenen çay, ılındıktan sonra gargara yapılırsa, boğaz ve diş etlerine iyi gelir. Bu yöntem ayrıca diş ağrısına da iyi gelir. 

- Kan şekerini düşürür ve şeker hastalarının direncini artırır.

- Yüksek ateşi düşürür.

- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.

- Mide problemlerini ortadan kaldırır. Mide bulantısı, kusma, gastrit, hazımsızlık gibi birçok problemin çözülmesinde yardımcı rol oynar.

- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve serbest radikallerin artmasına sebep olduğu için hastalıklardan uzak tutar.

- Demlenen ya da su içerisinde 5-6 saat bekledikten sonra çıkarılan suyla cildin temizlenmesi sivilcelerin azalmasına, iltihabın giderilemsine yardımcı olur. Cildi ölü hücrelerden arındırarak daha canlı bir görünüm kazandırır.

corona virüs salgını

Türkiye genelinde son 24 saate 37 kişi hayatını kaybetti. Türkiye'deki toplam can kaybı 168'e yükseldi. Ayrıca 11 bin 535 kişiye corona testi yapıldı ve bin 610 yeni corona virüs vakası tespit edildi. Türkiye'deki toplam vaka sayısı 10 bin 827'ye yükseldi.

şalgam suyu ve faydaları

çook sever ve acılı içerim.. Türlü faydasını gördüm özellikle kışın.. 

şalgam suyu ve faydaları

Şalgam suyu, artık Türk insanının vazgeçilmez bir damak tadı haline gelmiş.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve grip hastalığına yakalanmayı önlemek için birebirdir.Antioksidan özelliği vardır

Kabızlığı önlemenin yolu aç karna içeceğiniz bir bardak şalgam suyudur. Bağırsaklara faydalıdır

Kilo vermek ve bağırsakları boşaltmak için çok etkilidir. yardımcıdır

Şeker hastalarının rahatlıkla tüketebileceği bir besin-içecektir

İştahı açıcıdır

Sindirimi kolaylaştırır

Mide ve karaciğer için faydalıdır

Kemikleri ve dişleri kuvvetlendirmek için birebirdir

Göz sağlığı için faydalıdır

Kalp ve damar sağlığı için faydalıdır.. 

daha ne olsun.. ister acılı ister acısız tercih sizin..

ibn-i sina ve corona

ibn-i sina bin yıl önce veba salgınından korunmak için ki corona ile bulaşma prensipleri aynı gibi.. demiş ki bir hasta kişi yüz sıhhatli kişiye hastalığını bulaştırır ondandır ki ibadetlerinizi evlerde yapın camilere gitmeyin.. çarşıya gitmeyin satıcılar malları evlere teslim etsin. hasta bir kişiye bakan veya virüzten korunmak için sirkeye batırılmış bir parça pamuğu burunlarınıza tıkayın.. dışarıdan gelen sirkeli su ile ellerini yıkasın ve temiz kıyafetler giyin.. 

Üstad bu güne ışık tutmuş resmen.. 

corona virüs salgını

Kurtarılmış bölge aday adayı: Adana

corona virüs salgını

o zaman beni durakta indirin ;)

corona virüs salgını

Yani durum içler acısı.. Elon Mask marsa koloniyi hemen kursa da gitsek.. yoksa sonumuz corona

corona virüs salgını

Şuan itibari ile ölü sayımız 108 oldu ve bugün yapılan  test sayısıtes 7 bin 641 ve bu testlerden 1704'ü pozitif çıktı ve şuan ki toplam vaka sayımız 7402 oldu.. 

şuana kadar toplam 55bin 464 test yapıldı.. 

Ayrıca şuan da yoğun bakımda 445 hasta var ve bunların 309'u entübe yani solunum cihazına bağlı yaşamakta..

kahvaltıda ne yenir

Bu günlerde üzerine kafa yorulan bir konu.. malum corona virüs bağışıklık düşmanı bir illet ve güçlü bağışıklıklarda yaşamını sürdüremiyor.. o yüzden bağışıklığı zayıf yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve herhangi bir hastalık yaşayan ve bağışıklığı zayıflamış bünyelerde hızlı ilerleyip ölümlere neden oluyor..

En son kahvaltıda bağışıklığı güçlendiren gıdalar diye baktığımda karşıma en çok yumurta, peynir ve ev yoğurdu ve demir bakımından zengin yeşil yapraklı bitkiler (maydanoz, roka, tere, dereotu ve nane vs) ve doğal yağlarca zengin çiğ bağdem, fındık, yer fıstığı  en çok tavsiye edilenler oldu..

Ayrıca haftada iki kez omega 3 açısından zengin balık ve ara ara kırmızı et yemek, günde bir bardak kefir ve günde 2  3 bardak yeşil çay bağışıklığı güçlü tutan önerilerden. 

kahvaltıda ne yenir

Olmazsa olmazımız çay, tahin pekmez veya bal kaymak, peynir çeşitleri ve mevsim sebzelerinden omlet... E daha ne olsun :D

corona virüs salgını

Dünyanın artık bir köyden farkı olmadığını yaşayarak öğrenmiş olduk...

corona virüs salgını

Dünya bir bilinmeze gitmeye devam ediyor.. dünyada ki corona vaka sayısı 600 bini geçti,, ölümler 28 bin sınırında.. 

Türkiye'de ise tablo ağırlaşıyor.. ilk zamanlar bizi teğet geçecek derken aldık başımıza belayı.. vaka sayımız 5700 civarı ve ölü sayımız 92 olarak açıklandı.. 

Tedbirler yeterli mi bence iyi ama biraz daha sıkılaştırıla bilir. çünkü belli bir kitle var.. bizim imanımız yeter bize bişey olmaz düşüncesi mahvedecek bu memleketi.. bol bol dua erenler...

corona virüs salgını

Kaç milyarlık insanlık tarihinde Final sezonuna denk geldik.....

corona virüs salgını

Covit-19 Corona virüs Canlı yayın kanalı,

https://www.youtube.com/watch?v=qgylp3Td1Bw&feature=youtu.be 

corona virüs salgını

Türk O bir şey olmaz O'na :)) Geçmiş olsun. 

corona virüs salgını

Ve Boris Johnson Corona Virüse yakalandı..

psikodrama

son yüz yılın en önemli tedavi yöntemlerindendir. konferanslar izleyerek öğrenilmez. kitaplardan öğrenilmez. onlarca seansa katılarak öğrenilir. bir çok dilde yüzlerde kitap vardır. bu konuda da bilgilerine güvenilecek en iyi isimlerden birisi de Üstün Dökmen'dir. yaşayarak öğrenilir.